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이달의 식단

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3 중식 ♣ 쌀:국내산친환경쌀/ 쇠고기:국내산 한우 / 돼지고기:국내산 / 닭고기:국내산 / 오리고기:국내산 / 북어채:러시아산 / 낙지:수입 / 꽃게:국산 / 고등어:중국산 / 콩:국산(두부류) /배추:국내산 / 고춧가루:국내산	4 중식 잡곡밥5. 쇠고기무국5.6.13.16. 닭고기감자볶음5.6.13.15. 잡채1.5.6.8.10.13. 배추김치9.13. 오렌지 오이소박이13. *에너지/단백질/칼슘/철분 978.3/41.4/215.8/6.8	5 중식 흑미밥 닭개장1.13.15. 돼지고기고추장불고기5.6.10.13. 감자채햄볶음2.5.6.10. 배추김치9.13. 상추쌈5.6. 대추방울토마토12. *에너지/단백질/칼슘/철분943.4/44.6/145.7/7.8	6 중식 카레라이스2.5.6.10.13. 부추달걀국1.13. 쫄단무지무침 양념반후라이드반2.4.5.6.12.13.15. 배추김치9.13. 비타민요구르트2. *에너지/단백질/칼슘/철분 1176.3/48/298.6/6.4	7 중식 기장밥 현미밥(자율) 등뼈시래기국 10.13. 연근조림 5.6.13.14. 유채된장무침 5.6. 두부구이/양념장 5.6. 깍두기 9.13. 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철분 827.2/31.2/300.4/4.7	8 중식 흑미밥 순두부백탕1.5.6.9.13. 떡돼지갈비찜5.6.10.13. 마늘쫑어묵볶음1.5.6.13. 참나물겉절이5.6. 청참외장아찌 팔미어파이1.2.5.6.13. 배추김치9.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 1001.8/45.8/256.5/8.8	9 중식 ◈ 식품알레르기정보 : (1)난류(2)우유(3)메밀(4)땅콩(5)대두(6)밀(7)고등어(8)게(9)새우(10)돼지고기 (11)복숭아(12)토마토(13)아황산류(14)호두(15)닭고기(16)쇠고기(17)오징어(18)조개류(굴,전복,홍합포함)
10 중식 ♣ 쌀:국내산친환경쌀/ 쇠고기:국내산 한우 / 돼지고기:국내산 / 닭고기:국내산 / 오리고기:국내산 / 북어채:러시아산 / 낙지:수입 / 꽃게:국산 / 고등어:중국산 / 콩:국산(두부류) /배추:국내산 / 고춧가루:국내산	11 중식 잡곡밥5. 쇠고기미역국5.6.16. 아귀찜5.6.13. 런천미트햄전1.5.6.10.13. 알감자조림5.6.13. 브로콜리초장5.6.13. 배추김치9.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 1072.7/41.9/208.9/6.6	12 중식 찰보리밥 봄쑥된장국5.6.9.13. 치즈불닭2.5.6.12.13. 당면콩나물잡채5.6.8. 김실파무침13. 배추김치9.13. 매실차13. *에너지/단백질/칼슘/철분 924.8/39.6/279.9/6.8	13 중식 전주비빔밥5.10.13. 열무된장국5.6.13. 미나리무생채13. 달걀부침1.5. 배추김치9.13. 약고추장5.6. 딸기 *에너지/단백질/칼슘/철분 911.1/31.3/232.1/6	14 중식 현미찹쌀밥 건새우아욱국5.6.9.13. 봉추찜닭2.5.6.13. 감자비엔나볶음2.5.6.10.12.13. 톳두부무침5. 배추겉절이9.13. 런요구르트2. *에너지/단백질/칼슘/철분 1098.4/46.1/527.1/6.5	15 중식 현미찹쌀밥 참치김치찌개5.9.13. 해물볶음우동5.6.9.13. 케이준치킨샐러드1.2.5.6.12.13.15. 무장아찌 깍두기9.13. 오이당근스틱 *에너지/단백질/칼슘/철분 1042.2/54.3/565.3/7.1	16 중식 ◈ 식품알레르기정보 : (1)난류(2)우유(3)메밀(4)땅콩(5)대두(6)밀(7)고등어(8)게(9)새우(10)돼지고기 (11)복숭아(12)토마토(13)아황산류(14)호두(15)닭고기(16)쇠고기(17)오징어(18)조개류(굴,전복,홍합포함)
17 중식 ♣ 쌀:국내산친환경쌀/ 쇠고기:국내산 한우 / 돼지고기:국내산 / 닭고기:국내산 / 오리고기:국내산 / 북어채:러시아산 / 낙지:수입 / 꽃게:국산 / 고등어:중국산 / 콩:국산(두부류) /배추:국내산 / 고춧가루:국내산	18 중식 찹쌀밥/구운김13. 북어두부국1.5.6.13. BBQ폭립1.2.5.6.10.12.13.18. 시금치무침 양상추파인샐러드1.2.4.5.12.13. 배추겉절이9.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 1116.8/52.6/213.8/7.2	19 중식 찰보리밥 팽이버섯감자된장국5.6. 꽃게시래기지짐5.6.8.9.13. 수제등심돈까스/브라운소스1.2.5.6.10.13. 참치김치볶음5.9.13. 김자반13. *에너지/단백질/칼슘/철분1138.5/54/336.3/44.1	20 중식 볶음밥/자장소스1.2.5.6.9.10.13. 다시마무국5.6.13. 반달단무지 돌미나리초무침5.6.13. 배추김치9.13. 오렌지 *에너지/단백질/칼슘/철분 668.4/22.3/513.8/4.5	21 중식 흑미밥 돼지등뼈감자탕5.6.10.13. 달걀삼색말이1.5.6.13. 연두부/양념장5.6.13. 양배추사과샐러드1.2.5.13. 깍두기9.13. 짜먹는요구르트2. *에너지/단백질/칼슘/철분 986.8/39.5/258.9/6.2	22 중식 혼합잡곡밥5. 짬뽕국6.9.10.13. 달걀맛살찜1.2.5.6.9.10.13. 오리훈제양파볶음샐러드1.5.6.13. 부추무침5.6.13. 총각김치9.13. 파인애플 *에너지/단백질/칼슘/철분 941.8/48.3/222.5/9.5	23 중식 ◈ 식품알레르기정보 : (1)난류(2)우유(3)메밀(4)땅콩(5)대두(6)밀(7)고등어(8)게(9)새우(10)돼지고기 (11)복숭아(12)토마토(13)아황산류(14)호두(15)닭고기(16)쇠고기(17)오징어(18)조개류(굴,전복,홍합포함)
24 중식 ♣ 쌀:국내산친환경쌀/ 쇠고기:국내산 한우 / 돼지고기:국내산 / 닭고기:국내산 / 오리고기:국내산 / 북어채:러시아산 / 낙지:수입 / 꽃게:국산 / 고등어:중국산 / 콩:국산(두부류) /배추:국내산 / 고춧가루:국내산	25 중식 잡곡밥5. 쇠고기육개장1.5.13. 코다리순살강정2.5.6.12.13. 깻잎순볶음 떡볶이/순대1.5.6.10.13. 배추김치9.13. 슬라이스토마토12.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 1024.5/42.8/282.7/6.7	26 중식 기장밥 어묵김치국1.5.6.9.13. 오향장육/파채5.6.10.12.13. 애호박느타리버섯볶음5. 상추겉절이5.6.13. 배추김치9.13. 마늘빵2.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 696.8/35.5/178.3/5.6	27 중식 곤드레나물밥/(부추양념장)5.6.13. 시래기들깨된장국5.6.13. 콩나물무침5. 무생채9.13. 탕수육1.2.5.6.10.12.13. 배추김치9.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 957/40.8/270.5/7.3	28 중식 흑미밥 바지락순두부찌개1.5.6.9.13. 클로렐라생선까스/타르타르소스1.2.5.6.13.18. 삼색슬라이스소시지볶음2.5.6.10.12.13. 참나물고추장무침5.6.13. 배추겉절이9.13. 요거트푸딩1.2.5. *에너지/단백질/칼슘/철분 1103.9/51/225.5/10.8	29 중식 찰보리밥 호박두부꽃게된장찌개5.6.8.13. 닭매운찜5.6.13.15. 삼색묵양념간장5.6. 해물김치전1.5.6.9.13. 배추김치9.13. 매실차13. *에너지/단백질/칼슘/철분 1042.7/54.1/677.2/7.3	30 중식 ◈ 식품알레르기정보 : (1)난류(2)우유(3)메밀(4)땅콩(5)대두(6)밀(7)고등어(8)게(9)새우(10)돼지고기 (11)복숭아(12)토마토(13)아황산류(14)호두(15)닭고기(16)쇠고기(17)오징어(18)조개류(굴,전복,홍합포함)
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3월 31일 일요일

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